Stage Trail Chartreuse

Du 03 au 06/06/2021

Stage de 4 jours au coeur de la chartreuse

L’émeraude des Alpes, comme la surnommait Stendhal! La Chartreuse est un massif préalpin de moyenne montagne situé entre Grenoble et Chambéry, terrain de jeu idéal pour la pratique du trail. 

Vous serez séduits par ce massif calcaire avec ses crêtes, ses falaises et ses forêts. Chamechaude point culminant du massif du haut de ses 2082m, Grand Som, Dent de Crolles, Charmant Som… étant moi même chartroussin, je vous proposerai des parcours adaptés à votre niveau et vos envies. C’est à des fins de mieux prendre en compte le niveau général du groupe que je vous propose ce stage en étoile à partir de Saint-Pierre de Chartreuse, village-station emblématique du massif.

 

Trail Chamechaude

Tarif : 450€ Hébergement en gîte et restauration inclus ; Tarif « membre ADT » : 400€; Date limite d’inscription : 01/04/2021!

Limité à 8 participants!

Programme / Niveau requis

Ce stage se déroulera du 03/06 à 9h au 06/09 à 14h. Il s’adresse à des coureurs d’un niveau intermédiaire : 

 

Expérience : pratique régulière de la course à pied et de sorties longues supérieures à 3h avec une expérience sur trails de 30/40 km.

Physique : pratique régulière de la course à pied et des sports d’endurance au moins 2/3 fois par semaine.

Technique : pratique occasionnelle du trail en montagne, sur sentiers plus ou moins techniques .

Programme quotidien

  • 30-40 km
  • 1500-2500 m D+
  • 5 à 7 h

Le programme n’est donné qu’à titre indicatif. Je connais suffisamment le massif pour m’adapter en permanence au niveau général du groupe.

Equipement Trail

  • Un sac à dos pouvant contenir tout le matériel nécessaire suivant :
  • Une tenue adéquate pour la pluie et le froid : veste imperméable, haut manches longues chaud; collant long, gants, bonnet ou buff…;
  • Une tenue adéquate pour le soleil et la chaleur : casquette, lunettes de soleil, crème solaire… ;
  • Smartphone, lampe frontale et couverture de survie;
  • Vos gels, barres et boissons énergétiques;
  • Bâtons de trail;
  • Pharmacie personnelle contenant a minima des pansements double-peau, papier toilette biodégradable;
  • Argent liquide;

Prévoir pour votre séjour

  • Draps ou duvet; 
  • Nécessaire de toilettes; 
  • Affaires trail de rechange;
  • Eventuellement une spécialité de votre région à partager avec le groupe lors de l’apéro 😉

Contact

Fermer le menu