Autourdutrail

Coaching à distance en trail/running & stages trail

Présentation

Bienvenue sur le site de Nicolas CERISIER, coach en trail-running depuis 2014. Vous trouverez dans ces pages mes prestations de coaching à distance ainsi qu’une actualité sur les stages que je vous propose, pour tout niveau et dans différents massifs !  Vous sont également présentés dans le menu des articles liés à l’entrainement (renforcement musculaire, récupération, entrainement, nutrition) ainsi que l’actualité du team sur leurs résultats de course! 

Coaching personnalisé

Ma philosophie du coaching est de vous proposer des contenus d’entrainement personnalisés et de qualité sans mettre de côté l’aspect convivialité. En effet je suis convaincu qu’avec les outils dont nous disposons aujourd’hui, la distance n’est pas un frein à une relation de proximité entre entraîneur et entraîné. Elle est même primordiale dans cette quête de progrès. 

Par ailleurs, faire appel au coaching “autourdutrail”, c’est rejoindre une famille et adhérer à l’ “esprit du team” qui pourrait se résumer à cette devise : “viser SA performance SANS arrogance!“. Esprit que l’on retrouve présent lors des stages que j’organise régulièrement avec le team. 

Alors visualisez l’offre ci-dessous et n’hésitez pas à me contacter pour toute demande : cerisier.nicolas@gmail.com ou 07.56.93.56.94

Formules de coaching à distance

Le coaching que je propose inclut le trail-running, la préparation physique, le cyclisme, le gainage mais également l’électrostimulation et en cas de besoin la préparation mentale. Quel que soit votre objectif, vous trouverez une formule adaptée à vos besoins et à votre mode de vie! N’hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements!

Individualisation

Un plan d'entrainement réellement individualisé (condition physique, contraintes professionnelles, familiales etc...) incluant : trail-running, gainage, préparation physique, préparation mentale, électrostimulation...

SUIVI

Un suivi au quotidien des séances réalisées : sensations, chronos, courbes...
Une relation de confiance entraîneur/ entraîné.
Entretien par mail illimité, réponse assurée sous 48h.

tARIFS

Formule LOISIR ( < 3 séances par semaine) : 60 €/ mois, 50€ pour tout engagement de plus de 3 mois.
Formule PERFORMANCE ( > 3 séances par semaine) : 75 €/mois, 65€ pour tout engagement de plus de 3 mois.

stage

- 10% minimum garanti sur l'offre de stage!

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