Stages Trail

Débutants - Initiés - Confirmés

Stages trail

Initiation, perfectionnement, reconnaissances de parcours ou voyages trail, découvrez l’offre de stages!

Stage Découverte Sancy

Du 08 au 10/05/2020
Niveau Débutant

Préparation PTL

Du 25 au 27/07/2020
Niveau Expert

Tour du Mont-Blanc (4 J)

Du 29/07 au 01/08/2020
Niveau Confirmé

Tour du Néouvielle (3J)

Du 14 au 16/08/2020
Niveau Intermédiaire

Week-end Choc CANTAL

Du 18 au 20/09/2020
Niveau Expert

Pour toute suggestion de stage ou demande de devis (groupe à partir de 6 personnes), n’hésitez pas à me contacter!

Pourquoi participer à un stage trail?

Quel que soit votre niveau et votre motivation, vous trouverez de bonnes raisons pour participer à un stage trail made in ADT :

  • Pratiquer en sécurité : la pratique en groupe, encadrée par un professionnel de la discipline, permet de pratiquer en toute sérénité.
  • Progresser à son rythme : les stages sont classés par niveau de pratique, vous en trouverez forcément un adapté à votre condition ! En fonction, les objectifs peuvent varier : faire du D+, améliorer sa technique de descente, optimiser l’utilisation des bâtons, travailler sa technique de course…
  • Découvrir de nouveaux horizons : participer à un stage trail, c’est également l’occasion de découvrir un nouveau massif, de nouveaux territoires… et ainsi de joindre l’utile à l’agréable !
  • Bénéficier de conseils : entrainement, préparation physique, planification, course, nutrition… en tant que coach en trail d’athlètes de tout niveau, je répondrai au mieux à vos différentes interrogations.
  • Profiter de la dynamique du groupe : l’aspect social est bien entendu une plus-value. Outre la convivialité, courir en groupe c’est bénéficier de l’expérience et de la connaissance de chacun. Ces échanges autour du trail sont souvent riches d’enseignements.
  • Vivre l’instant présent : Un stage n’est pas une course, alors quand les occasions de prendre une belle photo, de manger quelques myrtilles ou d’observer des chamois se présentent, il ne faut pas les rater ! Et croyez-moi, je suis le premier à profiter de ces petits plaisirs !

Les différents niveaux

Débutant

Expérience : pas d’expérience nécessaire en trail.

Physique : pratique de la course à pied 2 fois par semaine. Être capable de courir un footing d’1h sans s’arrêter.

Technique : sentiers peu accidentés. 

Intermédiaire

Expérience : pratique régulière de la course à pied et de sorties longues supérieures à 3h avec une expérience sur trails de 30/40 km.

Physique : pratique régulière de la course à pied et des sports d’endurance au moins 2/3 fois par semaine.

Technique : pratique occasionnelle du trail en montagne, sur sentiers plus ou moins techniques .

Confirmé

Expérience : pratique assidue de la course à pied avec des sorties longues régulières de 3/4h. Expérience en trail long 60/80 km.

Physique : pratique régulière de la course à pied et des sports d’endurance au moins 3 fois par semaine.

Technique : pratique régulière du trail en montagne, dans et hors sentiers, sur des passages techniques (pierriers, pentes raides…).

Expert

Expérience : expérience sur ULTRA de + 100 km requise.

Physiquepratique régulière de la course à pied et des sports d’endurance au moins 3 fois par semaine.

Technique : vous courrez régulièrement en montagne sur des sentiers techniques, ainsi que des traces hors-sentiers et des passages technique aériens. 

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