Stage de 6 jours DANS LES dOLOMITES
Classées au patrimoine mondial de l’UNESCO, les Dolomites font le bonheur des randonneurs et traileurs. A travers ce stage, je vous propose un dépaysement total, une itinérance de 6 jours au cœur des forêts verdoyantes, entre mélèzes, falaises calcaires et lacs miroirs. Ce stage est le fruit d’une collaboration avec l’agence de voyages Nunam Aventures. Vous trouverez donc plus de précisions sur la page dédiée.
Tarif : 2145 € € Hébergement en gîte et restauration inclus.
Limité à 8 participants!
Programme / Niveau requis
Ce stage se déroulera en itinérance, sur 6 jours. Il s’adresse à des coureurs d’un niveau intermédiaire :
Expérience : pratique régulière de la course à pied et de sorties longues supérieures à 3h avec une expérience sur trails de 30/40 km.
Physique : pratique régulière de la course à pied et des sports d’endurance au moins 2/3 fois par semaine.
Technique : pratique occasionnelle du trail en montagne, sur sentiers plus ou moins techniques .
Programme quotidien
- 30-40 km
- 1500-2500 m D+
-
5 à 7 h
Le programme n’est donné qu’à titre indicatif. Je connais suffisamment le massif pour m’adapter en permanence au niveau général du groupe.
Equipement Trail
- Un sac à dos pouvant contenir tout le matériel nécessaire suivant :
- Une tenue adéquate pour la pluie et le froid : veste imperméable, haut manches longues chaud; collant long, gants, bonnet ou buff…;
- Une tenue adéquate pour le soleil et la chaleur : casquette, lunettes de soleil, crème solaire… ;
- Smartphone, lampe frontale et couverture de survie;
- Vos gels, barres et boissons énergétiques;
- Bâtons de trail;
- Pharmacie personnelle contenant a minima des pansements double-peau, papier toilette biodégradable;
- Argent liquide;








